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허쉬초콜릿 프로틴 PROTEIN 어젯밤 무리한 운동을 하여서 그런지 아침부터 굉장한 피로감과 함께 출근을.. 매일같이 들리는 GS25에는 삼각김밥부터 각종 음료의 재고가 조금 비어있는 편이다 늘.. 뭘 마셔야 할지 고민하며 둘러보는 중에 허쉬..초콜릿 인데 '단백질' 이 붙어있네.. (죄다 단백질..함유) 기억을 더듬어보니 내가 성인이 된 이후부터 초콜릿 우유가 가져다주는 장점을 심심치 않게 들은 적이 있다. 운동 직후 단백질을 먹는 것이 매우 중요하다고 생각하는 건 빡센 운동 후에 손상된 근육 손실에 도움이 된다고 하며 이후 근육 형성에 도움이 된다고 한다. 운동이 끝난 지 30분 이내에 보충을 위해 단백질 섭취는 피로 해소와 근육의 합성을 도와준다고 한다. 꼭.. 30분이어야 하는 건 왜인지? 까지는 알아보려고 해도 조금 어려운 듯.. 2021. 7. 8.
마이밀 뉴 프로틴 (GS25) 언제 출시된거지?? 오랜만에 블로그에 끄적끄적.. 작년 7월 12일 이후로 작성하는 것이니 아직 1년은 넘지 않았다 휴~! 마이밀 뉴 프로틴 최근 코로나로 인하여 외부에서 신체활동을 원활히 할 수 없는 환경이 조성되다 보니 많은 이들이 홈트를 하고 있다. 따라서? 편의점에서는 각종 프로틴 제품들이 출시되고 있는 상황.. 보통 꾸준히 운동을 하는 사람들은 단백질, BCAA 등의 서플라이먼트를 해외 직구를 통하여 구입 후 보충하는 편이 대부분인듯한데. 이게 귀찮거나 또는 시간과 여유가 없을 경우에는 간편하게 편의점에 들려서 해결할 수 있겠다. 올해 여름도 어김없이 찾아오고 다이어트는 해야만 하겠고 음 운동을 다시 열심히 재개하고 있는데 좀처럼 쉽지가 않다. 벌써 여름은 지나가고 있고.. 집 근처 GS25에서 발견한 마이밀 뉴 .. 2021. 7. 8.
●제육볶음 맛집 우정식당 (서울 남대문 회현역 ) (서론)#잡소리. #일기수준. #걸러주세요. 항상 저녁은 가볍게 먹는 편이지만점심식사 만큼은 가능한 푸짐하게 먹으려고 애쓰는 편. 갑작스레 땡기기 시작한 제육볶음!맨날 동네에서 먹던 곳만 가기보다가끔은 특별한 곳을 찾아보려고 '서울 제육맛집' 으로 검색하였고그 중에 눈에 들어온 곳은 바로 '우정식당' 제육볶음을 너무나도 좋아하는 나로서 가보지 않을 수 없는 곳으로 보였다.과연 그 맛은 어떨런지다들 블로그 포스팅 하신 거 보면 평이 아주 좋은 편 인듯하다. 4호선을 타고 달려간 곳은 서울의 남대문 '회현역'지도를 보니 회현역 5번출구로 나오면 오른편으로는 늘어선 시장 상점들이 한눈에 보이는데. 그 길을 쭉~~~ 걷다 보면 나오는 남대문시장 갈치조림 골목 목적지까지 일부러 지도 안보고 찾아 가는데영 쉽지가 .. 2020. 7. 12.
●서브웨이 SUBWAY - 로스트치킨, 햄샌드위치 (6월 행사) 정한 날짜는 없지만한 달에 한번은 SUBWAY. !서브웨이 샌드위치를 찾곤 한다. 일전에 어플을 이용하여 주문을 했는데 배달비용이 정말이지.. 만만치 않았기에오늘은 직접 방문 하였다. 서브웨이 하면~ 역시 이벤트 상품이 빠질 수 없다.우선 최근 진행되는 이벤트 상품은 아래와 같다. 써브웨이 리유저블 텀블러!?몹시 갖고 싶다...~~정확히 서브웨이스러운 색상과 디자인 그 자체다! 하지만 로티세리 바비큐 치킨세트를 주문해야 하고. 텀블러 재고도 있어야 획득이 가능한 점. 아쉽지만 집에 텀블러도 많고 또 쓰는 것만 쓰다 보니써브웨이 텀블러 구입은 다음번으로 과감히 미루어 본다.그 때도 판매하고 있을지 모르겠지만. 날씨가 점점 더워지고 땀이 잘 나는 계절이 찾아왔다.운동을 마치고 로스트치킨으로 식사 겸 단백질도.. 2020. 6. 6.

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